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2020-01-10 18:17:08

「堵钱娱乐场官方下载」芒种到,孩子舌苔薄白,舌质偏暗紫色,身体堵,如何调理和养护

堵钱娱乐场官方下载,小q是位准二胎妈妈,大宝三岁了,小宝还有两个月就要出生。

她全职在家带孩子,每天都很忙。

前天,她的大宝感冒发烧了,舌苔薄白,但舌质偏暗紫色。发暗发紫,表示偏向于寒症。通常青紫舌多因气血瘀滞而致,气血运行不畅,是体内有瘀血或血流滞缓的特殊信号,跟肝胆、心血管系统有关。而小q的大宝,从出生我都一直在看着长大,前阵子舌象不是如此的。

(左:之前生病 右:这次生病)

于是,我推测跟肝有关,即最近情绪影响所致。

「你的大宝是不是心情不好?你们平时凶他了?」我直接问小q。

「有时候会凶。」小q也如实告诉我。

「不要再凶他了,多抱抱他。」我提醒她。

小q很疑惑,我怎么会知道她有凶大宝,还问我怎么看出来的。我跟她解释是舌象显示出来的,大宝身体堵了,情绪影响身体。情绪压抑,气血也会缓慢,进而对身体会有影响,然后舌象就会反应出来。

小q说她每天从一醒来到入睡都好忙,管着大宝大吃喝拉撒睡,还要应付孕期各种不适。而大宝正是黏妈妈,最依赖妈妈的时候,什么都要她来,她过得心力交瘁。但她也答应了对大宝要温柔,会多管理好自己的情绪。

不单小q,好多人在最近的一段时间里情绪都不太好。除了自身原因,还有气候节气的原因。

明天就是芒种了,它是二十四节气里的老九,夏天的第三个节气,标志着仲夏的开始。芒指的是麦类等有芒植物,种指的是水稻类谷物播种,田地里万物很忙,忙着生长成熟,农民伯伯忙碌的农作生活也到了顶峰,夏熟作物要采收,夏播秋收作物要下地,春种的庄稼还要管理。

我国多数地区雨量充沛,气温显著升高。高温,空气湿度大,要么持续阴雨,要么闷热,人本身就容易不适,加上阳气升发,心火肝火旺,中下焦能量相对空虚,容易困倦,也容易心力交瘁。在这样的气候里,人会觉得更加浮躁不安,一件小事可能都会瞬间点燃内心熊熊燃烧的小宇宙,嘭地爆发出来。

芒种忙种,样样都很忙。但忙归忙,最好的生活是忙而不茫。忙碌的,大有人在。但有的人忙到人累心累,有些人却忙着也能很开心。

芒种养生,首先就是要注意情绪调养,保持轻松愉快,气机才得以宣发通畅。

像小q的全职生活,可以24小时陪伴孩子,也许是很多工薪妈妈羡慕的对象。心态上放松一点,对自己要求呢,也不用那么完美。房间不必24小时保持拍杂志照那样整齐,孩子吃饭或者玩耍的时候弄脏也不是不能接受的。安心自在的在家吃饭玩耍,比其他来得都可贵些。

起居方面,要顺应芒种的节气特点,适当地去晒太阳但要避开太阳直射、注意防暑,以顺应旺盛的阳气,利于气血运行、振奋精神;中午呢,还是建议能小睡一会,时间以30分钟至1个小时为宜。天热易出汗,衣服要勤洗勤换。出汗时不能立刻用冷水冲澡。不要因贪图凉快而迎风坐着或者睡觉,也不要大汗而对着风吹。在南方气温太高的时候,可以适当开开空调,温度不宜太低。出门搭乘公交车或者地铁,记得给孩子带上薄外衣,穿上薄长裤。

在饮食方面,因为容易出现疲乏无力,睡眠不好,胃口差,消化能力下降的不适表现,还是要以清补为主,顾护脾胃,少寒凉。

前面说过,这段时间容易心火肝火往上冒,会出现口舌生疮,情绪不稳定等等的状况,但这样的火,不能去灭掉,只需要稍加引导,变成对身体有益的能量就好。就如同小q一样,被我一提醒,马上反应过来,注意到自己的问题所在,很快就能把心态放好。

这次的节气食谱,我们推荐黑豆何首乌花生汤。

在中医的五行相生相克里,火是由水克制制约的。肾属水。黑色食物入肾,黑豆何首乌都是黑的。

黑豆,性平,味甘,补脾利水解毒。它具有高蛋白,低热量的特性,蛋白质含量比肉类鸡蛋牛奶高很多倍,完全能够满足一些妈妈担心饮食太清淡不够滋补的想法。

何首乌,也叫地精,炖汤用的是药店买的制何首乌,苦,甘,涩,微温,补益精血,养肝安神,强筋骨,固肾乌须,化浊降脂。

花生,也是高蛋白,而且含有人体必需的八种氨基酸的坚果,甘,平,润肺,和胃。

【材料】

黑豆一小把,制何首乌10g,花生仁一小把

【做法】

1. 洗净炖盅,把三种材料放入炖盅,加入适量的水,盖好炖盅盖

2. 大火煮开后,小火慢炖一个小时,再加一点盐即可。

(注:孩子如果肠胃胀气,拉肚子时不宜食用)

黑豆何首乌花生汤看起来有点黑,带着黑豆花生的香气,也有何首乌淡淡的药香,清甜,没有杂味。适合一家大小食用。

六月也是个考试的季节。有高考,有正在复习的,也有幼儿园小学中学入学考试准备等等,孩子们消耗的脑力大,爸爸妈妈们也由于忙碌而劳心劳力,黑豆何首乌花生汤平和清补,能够补充消耗的脑力所需的物质基础。

芒种,忙而不茫。为了秋天的丰收做准备,越忙越充实,身心状态也会得到激发。我们忙碌而平和,适应着这样的自然规律,陪伴着孩子们成长。

如果觉得这篇文章对你有帮助,记得关注羊爸爸,帮助你培养实用的育儿技能,教你如何正确养娃,用中医的方式健康生活。

21点

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